台北海洋科技大學 104 學年度 第 1 學期課程大綱
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部別 進修部

學制

夜二專

必(選)修

共必

學分/時數

0.0/2.0
課程名稱 中文 體育一上 課程代碼 C0070911
英文 Physical Education (2 hrs . per week) 開課班級 C02110夜輪一明班級人數:0/50
授課教師  林德昭
先修課程  
教學目標 中文  一、促進身體的發展,提升學生身體活動量。 二、增加學生健康體適能程度。 三、學習各種運動訓練,培養正當休閒活動。 四、養成終身規律運動的好習慣。
英文  1.Promote the physical development and enhance students’ physical activity. 2.Increase the knowledge of physical healthy fitness. 3.Learn a variety of sports training and legitimate leisure activities. 4.Develop good habits of lifelong regular exercise.
課程大綱 中文  體育課程目標為鍛鍊健全身心、促進身心健全發展、培養運動道德、發揚團隊精神及養成終身運動習慣。四技一年級實施隨班體育教學。四技二年級規劃多種球類與水上運動為主要興趣選項,可做為畢業後終身運動指標,由具有專長之教師授課。開課項目:籃球、排球、桌球、羽球、高爾夫球、網球、水域運動。學生依自己興趣選擇課程。
英文  All students are required to attend two hours per week of Physical Education class. This requirement applies to Freshman and Sophomore students while it is an elective for senior students. For Freshman level, Classes focus on basic physical strength training. For Sophomore students, classes are interest-oriented, thus giving students the opportunity to select specific activities they are interested in. Choices include Basketball, Volleyball, Table Tennis, Badminton, Golf, Tennis, Water sports, to mention a few.
教學型態
(授課方式)

 教學型態(授課方式)採示範講解、分組練習、模擬比賽等教學方式: 1、暖身運動:慢跑熱身、伸展操、體能訓練。 2、主要運動:講解、示範、練習、分組比賽與成果評估。 3、緩和運動:伸展操、講解說明。

課程影音介紹

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課程LINE群
(首次僅可手機加入)

學習成效
(能力指標)
    專業倫理 10%
    資訊能力 10%
    外語能力 10%
    表達溝通 10%
    整合創新 10%
    熱忱抗壓 10%
    服務學習 10%
    人文素養 10%
    關懷生命 10%
    敬業樂群 10%
課程計畫(進度)
週次 主題與內容
1  準備週桌球運動發展史介紹
2  球感訓練、瞭解球性、球拍性能及正、反拍自擊練習
3  發球、接發球練習、推擋攻擊練習、發球及攻擊練習
4  推擋攻擊練習、發球、攻擊練習及搓球練習、拉球練習
5  分組練習搓球、拉球及發球與綜合練習
6  分組練習發球、推擋及綜合練習
7  單打分組練習
8  術科測驗
9  期中考試
10  羽球握拍法、正拍擊法
11  正拍移位步法、自擊練習
12  反拍擊法及移位步法、自擊練習
13  正反拍上下手擊球法、定點擊球法
14  正反拍高遠球、步法練習
15  發球、發短球、發高遠球
16  單打分組練習
17  雙打分組練習
18  期末考試
成績評量
方式
 1.運動技能:50%(包含平時隨堂術科測驗、期中術科考試及期末術科考試)。 2.學習態度:40%(包括出席狀況、運動服裝、運動精神)。 3.體育常識筆試:10%(上課內容、規則及理論)。  
修課應注意事項  學生上課應穿著運動服裝,勿穿著拖鞋、高跟鞋、短裙及牛仔材質等非彈性緊身衣褲。 
指定書目  0 
參考書目  書名:實用體育規則及運動傷害處理 作者:游弘廷、李佑峰、陳登郎、余斯凱、鄭筱澐、陳盈潔、張祐慈、何浚豪 出版處:新文京